Voor ambitieuze vrouwen die alles kunnen.
behalve zichzelf prioriteren.
Voor de buitenwereld heb je het goed voor elkaar.
Je bent sterk, verantwoordelijk en als jij iets oppakt, komt het gewoon goed. Op je werk, thuis, voor anderen. Maar niemand ziet hoeveel energie het je inmiddels kost.
Je hoofd staat altijd aan, je bent moe en je lijf laat steeds vaker van zich horen. En toch ga je gewoon door. Want dat kun je als geen ander.
Je hebt geslapen, maar je bent nog steeds moe.
Misschien word je wakker met hoofdpijn, spanning in je lijf of een andere klacht die steeds terugkomt.
Niet altijd heftig genoeg om er meteen iets mee te doen, wel vaak genoeg om te merken dat je lijf niet echt tot rust komt.
Nog voordat je uit bed bent, draait je hoofd alweer. Gedachten, lijstjes, alles wat vandaag moet.
Je lontje wordt korter. Je reageert sneller geïrriteerd op je partner, kinderen of collega’s terwijl je dat eigenlijk niet wilt.
Je hoort jezelf alweer zeggen: laat maar, ik doe het wel.
Op je werk pak je nog iets extra’s op. Thuis regel je wat blijft liggen. Voor je het weet staat je agenda weer vol met dingen waar jij zelf ja tegen hebt gezegd.
En als je een keer wél nee zegt, blijft dat knagen. Heb je iemand teleurgesteld? Had je het toch gewoon moeten doen? Terwijl je heel goed weet dat je best een keer voor jezelf mag kiezen.
Je zegt lang niet altijd wat je echt denkt.
Op het moment zelf denk je vaak: laat maar. Geen zin in gedoe. Dus je past je aan en gaat door.
Pas later weet je precies wat je eigenlijk had willen zeggen.
En zo blijft er meer bij jou dan anderen doorhebben. Dat kan behoorlijk alleen voelen, ook als er genoeg mensen om je heen zijn.
Je kijkt in de spiegel en denkt soms: is dit het nou?
Je hebt hard gewerkt voor het leven dat je nu hebt. En toch mis je iets. Je wilt niet minder ambitieus worden of ineens alles omgooien.
Je bent vooral aan het zorgen en regelen. Maar ergens onderweg is er steeds minder ruimte gekomen voor wat jij zelf wilt.
Je wilt weer zin hebben in dingen. Genieten zonder dat het nuttig hoeft te zijn. En af en toe gewoon iets doen omdat jíj er zin in hebt.
Je kunt hier nog best lang mee doorgaan. Juist omdat je zo goed bent in doorgaan.
Je functioneert. Je doet je werk, regelt wat er geregeld moet worden en aan de buitenkant is er weinig aan de hand. Daardoor is het makkelijk om te denken dat het allemaal wel meevalt.
Maar functioneren is geen bewijs dat het goed met je gaat.
Als vermoeidheid, slecht slapen, hoofdpijn, een korter lontje of andere signalen blijven terugkomen, hoeft dat niet meteen iets ernstigs te betekenen. Wel is het informatie. Een goede reden om te onderzoeken wat er speelt, voordat je lichaam nog harder van zich hoeft te laten horen.
Want je wilt niet minder ambitieus worden. Je wilt alleen niet dat alles zoveel energie kost.
Je wilt weer ruimte in je hoofd. Plezier in je dag. Tijd voor dingen waar jíj zin in hebt, zonder dat daar eerst een goede reden voor moet zijn. Je hoeft niet eerst om te vallen om het anders te mogen doen.
Als je ergens al langer weet dat je niet zo door wilt blijven gaan, is dat reden genoeg om nu te onderzoeken wat er anders kan.
Je snapt waarschijnlijk allang wat je anders zou kunnen doen.
Vaker nee zeggen. Minder alles zelf oplossen. Beter voor jezelf zorgen. Aan inzicht ontbreekt het meestal niet. Aan analyseren trouwens ook niet.
Alleen verandert begrijpen niet automatisch wat diep is ingesleten. Daarom werk ik niet alleen met wat je denkt en vertelt. Ik betrek ook je lichaam, emoties en patronen die vaak al veel langer meespelen. Ik combineer coaching met lichaamsgericht en systemisch werk, zodat we niet alleen praten over wat er gebeurt, maar onderzoeken wat eronder zit.
“Ik leef mijn leven weer zoals ík dat wil,
en niet volgens de verwachtingen van anderen.”
Wat mij direct opviel aan Paula, is dat zij niet blijft hangen in de klacht waarmee je binnenkomt, maar je helpt ontdekken wat er écht onder ligt. Waar ik dacht dat ik vooral moest herstellen van een zware periode, hielp zij mij begrijpen waarom ik mezelf steeds wegcijferde, altijd sterk wilde zijn en bleef voldoen aan de verwachtingen van anderen. Die inzichten waren confronterend, maar gaven mij vooral rust en bevestiging.
Wat Paula daarnaast bijzonder maakt, is dat haar begeleiding volledig op maat is. Ze luisterde naar wat ik nodig had en speelde daar steeds op in. Zo had ik aan het begin van het traject aangegeven dat mijn relatie voor mij de hoogste prioriteit had. Toen mijn re-integratie op het werk later meer aandacht vroeg, merkte Paula dat direct op en bewoog ze daarin mee. Geen standaard traject, maar begeleiding die precies aansloot bij wat ik op dat moment nodig had.
Haar betrokkenheid, intuïtie en oordeelloze houding maken daarin echt het verschil. Vanaf het eerste telefoongesprek voelde ik me gehoord en begrepen. Bij Paula hoefde ik me niet anders voor te doen of altijd sterk te zijn. Alles mocht er zijn, waardoor ik de ruimte voelde om mijn gevoel weer te volgen en stap voor stap oude patronen los te laten.
Als je inzicht wilt krijgen in de patronen die je tegenhouden, merkt dat je altijd maar doorgaat en verlangt naar meer rust, ruimte en vrijheid om weer vanuit jezelf te leven, dan kan ik Paula van harte aanbevelen. Er is echt een groot verschil. Ik ben liever geworden voor mezelf, durf vaker nee te zeggen zonder schuldgevoel, geniet meer van het moment, geef meer aandacht aan de mensen om mij heen en aan wat écht belangrijk is. Het mooiste resultaat? Ik leef mijn leven weer zoals ík dat wil, en niet volgens de verwachtingen van anderen.
– Marloes
Je hoeft niet nog harder je best te doen.
Soms begint verandering juist op het moment dat je stopt met alles alleen dragen.
Herken je jezelf hierin?
Gun jezelf dezelfde zorg die je altijd aan anderen geeft.
Je hoeft niet te wachten tot het erger wordt. Laten we samen kijken wat er nu al anders kan.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.